Öfke Kontrol Eğitimi –Öke
Öfke Kontrol Eğitimi Programı Emma Williams ve Rebecca Barlow tarafından 1998 yılında geliştirilmiş bir programdır. Bu program, saldırgan davranış gösteren ergen ve yetişkinlere yardım hizmeti sunan psikiyatrist, psikolog, psikolojik danışman ve psikiyatri hemşirelerine yöneliktir. Saldırganlığı epizodik olan bireyler kadar saldırgan davranışları alışkanlık haline dönüşmüş bireylerin sağaltımı da bu kapsam içinde ele alınmaktadır.
ÖKE’nin amacı: İnsanların öfkeyle ilgili düşünce, duygu ve davranışlarının değişmesine ve alternatifler oluşturmalarına yardımcı olmaktadır. Öfke Kontrol Eğitimi, sosyal öğrenme teorisi ve bilişsel davranışçı bir teorik çerçeve üzerine temellenmiştir. Programın yaklaşımında 3 temel düşünce vardır. Bunlar:
Farkındalık: Öfkeyi arttıran ve saldırgan davranmaya iten düşünce duygu ve davranışların tanıması.
Baş etme stratejileri: Farkındalık geliştikten sonra danışanlar, saldırgan davranışlarını önleyici ya da azaltıcı başetme stratejilerini kullanabilirler. Başetme stratejileri: duygu ve düşüncelerle çalışma, psikolojik uyarılmayı azaltma ve davranışı değiştirmeyi içerir.
Yaşam şekli :Baş etme stratejileri içselleştirildiğinde daha uyum sağlayıcı davranışlara ihtiyaç duyulur. Danışanlar, genel hayat şekillerinde değişim yaşadıklarında daha olumlu düşünüp daha olumlu davranmaya başlarlar.
Bu çalışmanın amacı, Öfke Kontrol Eğitimi (ÖKE) programını tanıtmak ve programı Türkiye’de yaşayan danışanlara uygulamadan önce, alanda çalışan uzmanlara sunarak onlardan geri bildirim almaktır.
|